婴儿一岁前可以吃盐吗？
俗话说“百菜不如白菜”，我特地从菜市场买了新鲜的白菜，准备做一道小菜给宝宝吃。从削皮到炒制，每一个步骤我都尽心竭力，唯恐怠慢了这股蔬菜的芬芳。可菜刚刚端上餐桌，就被宝宝夹住了大半个。我有些无奈，但为了宝宝身体，只好不停唠叨“不能吃啊，不吃饭就饿肚子吧” 如此循环往复，我的唠叨已经成了宝宝饭菜的代名词了。可尽管我百般阻拦，宝宝还是将那口白菜吃了进去。结果，宝宝吃后吐了。我大怒，将厨房里的盐倒入垃圾桶。
1～3岁是孩子味觉发育的关键时期，这个时期不要给宝宝吃盐（包括任何咸味的调味品），以免破坏宝宝的味觉，不仅出现宝宝的胃口不良，还可引起各种炎症，影响生长发育。
婴儿的饮食以清淡为宜。从营养学的角度看，1～3岁宝宝的食物无须过重口味，清淡即可。宝宝的食物要注意少油、少盐、少糖，否则过多的盐会将宝宝的汗液堵塞，宝宝代谢废物不能及时排出，有可能诱发皮肤病。
一岁前的宝宝不能吃盐，但必要的营养是要跟上的，可以喂点酸奶、营养米糊或果蔬泥。除了盐，许多家长还为宝宝添加各种有味的食品，如蜂蜜、巧克力、冰淇淋等。这样的做法是不对的！一岁前宝宝不能吃任何有味的食品，这样会使宝宝养成偏食的习惯。
三岁之前的宝宝饮食都是需要注意的，尤其是营养的摄入更需要格外注意，有些家长总是想给宝宝吃美味的佳肴，但是却不知道宝宝的健康饮食标准是怎样的，也不知道三岁之前宝宝到底能不能吃盐，对此我们特地邀请广州市妇女儿童医疗中心儿童医院主任医师杨方女士为大家讲解一下。
宝宝如果不吃酱汤或者不加盐的菜就拒绝进食的话，可适当在菜里加点盐；反之如果宝宝偏爱口味重的食物，便不适合盐分太重的食物。但不管哪种口味，都需控制量，1克左右就可以了。