八个月小孩吃什么补钙?

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八个月宝宝如果已经添加了辅食,且对食物不过敏的话,可以从饮食中增加钙的摄入,含钙丰富的食物有动物性食物(如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等),豆制品,奶制品(如牛奶、酸奶等),海带、紫菜等海产品,以及芝麻、核桃、杏仁等坚果类食品,都可以适当给宝宝多吃一些,来满足身体生长发育的需要。 除了从饮食中补充,也可以补充钙剂。但注意给宝宝挑选钙剂的时候,尽量挑选成分安全温和,好吸收的有机钙,比如柠檬酸钙、乳酸钙等。如果选择无机钙,则注意尽量少选碳酸钙,因为碳酸钙不易被肠道吸收,宝宝容易出现腹胀、便秘的情况。

除补钙之外,还可以给宝宝补点维生素D,帮助钙质吸收利用,一般建议口服维生素D至宝宝一岁半左右。 当然最后还要提醒家长们,钙并不是补得越多越好,过量摄入也会产生一定的副作用。因此要注意观察宝宝的症状,如果出现食欲减退、恶心、呕吐、便秘等情况,要及时带宝宝就医诊治。

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