婴儿晚上吃鸡蛋糕好吗？
鸡蛋糕是由鸡蛋，白砂糖，面粉等主食为主要原料，再加上辅料水加工而成的，口味丰富，色泽洁白，口感细腻，香甜，入口即化的美食。对于婴儿晚上吃鸡蛋糕好吗？其实晚上是不建议吃鸡蛋糕的，不仅对身体不好，还会影响孩子的身体健康。一般晚上九点以后最好就不要吃任何食物了。
因为蛋黄含有丰富的磷脂、脂肪酸，被宝宝吃完以后是需要一段时间去消化的，如果在睡觉的这段时间，宝宝正在消化鸡蛋糕，那宝宝肯定睡不着，会感到难受，所以不建议晚上吃。如果吃了，妈妈需要给宝宝多喝一些温水，帮助宝宝去消化，而且如果频繁吃鸡蛋糕，宝宝很容易积食，这样更不利于宝宝睡眠。
大人吃鸡蛋糕点也是可以的，但是要注意量，不要过多的吃。对于血糖高的人群，建议尽量少吃或者不吃鸡蛋糕，因为鸡蛋糕的含糖量是非常高的，如果血糖高，又想吃糕点类的食物，可一定要注意量的问题，以免吃得过多，血糖失控，危害身体健康。
鸡蛋糕怎么吃最好
鸡蛋糕要碾碎了吃，或者是搅碎了吃，但是不可以吃的太多，如果吃太多的鸡蛋糕，对身体也是有伤害的，虽然鸡蛋糕的营养价值比较高，但是如果吸收不了那么多的营养，反而会出现营养过剩的状况，对身体健康就产生了损害。
鸡蛋糕可以加点别的食材
如果大家吃鸡蛋糕吃腻了，可以想办法，加点别的食材，让自己做的鸡蛋糕变得不一样，这样吃着也就不一样，也会感觉更有趣。可以加入胡萝卜玉米粒，还有虾仁，不但有鸡蛋糕的香味儿，还有水果和海鲜的味道，营养也更丰富，口感更是鲜美，相信一定有很多小伙伴都特别喜欢这样吃鸡蛋糕。
吃鸡蛋糕的好处
增加抵抗力，对于我们的身体来说，营养价值是比较高的，可以为我们提供必须要有的营养，另外吃鸡蛋糕还可以帮助我们增加抵抗力，可以让我们的身体变得更加健康，营养更加充足，而且吃鸡蛋糕还可以帮助我们补充蛋白质，这也是我们必须要有的营养元素，所以我们才要吃鸡蛋糕，而且一定要吃的健康。