小孩子吃豆腐好吗？
孩子经常吃豆腐，确实对生长发育很有好处。因为豆腐的营养很好，它不但含有丰富的蛋白质，人体必需氨基酸，它还含有一些不饱和脂肪酸，以及维生素和矿物质都是很丰富的。尤其是钙含量很高，而且人体吸收利用率也高，孩子经常吃豆腐，有利于骨骼的健康。
在儿童生长发育的快速期间，增加优质蛋白质的摄入是非常重要的，尤其是增加一些优质大豆蛋白的摄入，这样可以起到增加机体免疫力，改善体质的作用。尤其是对于那些平时活动量比较大，消化吸收功能弱，经常反复呼吸道感染，生长速度有减缓趋势的孩子，更应该经常吃些豆腐。