婴儿腿紧怎么按摩?
宝宝腿紧可以通过按摩来缓解症状,按摩的方法并不复杂,妈妈可以按照以下步骤进行:
1、按摩宝宝大腿前侧
两手虎口相对,将宝宝一侧大腿上段握住,两拇指在大腿前侧自宝宝膝盖根部向大腿根部来回推。
2、按摩宝宝小腿前侧
两手握住宝宝一侧小腿,大鱼际在宝宝小腿前侧自膝盖向下推,使小腿伸展。
3、旋转屈伸宝宝膝关
宝宝仰卧屈双膝,操作者两手握住宝宝一侧小腿,向内向外旋转宝宝膝关节,反复进行。然后握住膝关节上端向下端来回推,最后固定膝关节后屈伸小腿,使小腿伸直放松。
4、提捏宝宝腿部肌肉
用双手握住宝宝一侧小腿,从肌肉丰厚处向下提捏至踝部,反复进行,然后换另一侧,反复5到8次。
5、按摩宝宝足底
操作者用拇指、食指握住宝宝前脚掌,其余三指握住足跟,使足底向上弓起,然后从足跟向趾腹挤压。
6、按摩宝宝腰部
宝宝屈双膝,操作者双腿夹住并且用腹部抵住宝宝双膝,两手食、中、无名指分别放在宝宝脊柱两侧,两手轮流从腰部开始,向前推进至尾骨,反复3到5次,最后用手掌在腰部做顺时针方向按摩3到5周。