带孩子快抑郁了怎么办？
带孩子快抑郁了可以采取下列方法来改善：
一、进行跑步锻炼。快跑15分钟可以获得相当于一小时慢跑的瘦身效果，而且坚持每天跑步还有助于缓解焦虑，改善抑郁情绪，让人精神饱满。
二、可以去读心理医生的书籍，帮助自己从专业的角度来区分自己是不是真的有问题，从而缓解内心的痛苦，要明白人生没有完美的，要学会接受自己的不完美。
三、可以进行自我沟通，给予自己足够的耐心和信心，要相信自己一定可以克服困难，相信自己一定可以改变。
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带孩子快抑郁了可以采取下列方法来改善：
一、进行跑步锻炼。快跑15分钟可以获得相当于一小时慢跑的瘦身效果，而且坚持每天跑步还有助于缓解焦虑，改善抑郁情绪，让人精神饱满。
二、可以去读心理医生的书籍，帮助自己从专业的角度来区分自己是不是真的有问题，从而缓解内心的痛苦，要明白人生没有完美的，要学会接受自己的不完美。
三、可以进行自我沟通，给予自己足够的耐心和信心，要相信自己一定可以克服困难，相信自己一定可以改变。