两个月的孩子怎么带？
对于刚刚成为父母的人，最困难的是什么？是夜奶。孩子晚上醒了，妈妈必须要起来安抚，拍嗝、换尿布或者喂奶。 但是如果夜里频繁地起来给孩子进行这些操作，不仅容易影响自己的睡眠，还会影响第二天的工作。 有没有一种两全其美的办法呢？让娃能安心睡觉，爸妈也能够安眠。 当然有！这就是我们所说的“睡眠训练”。
不过需要指出的是，睡眠训练并不是让孩子单独睡，而是让孩子跟爸爸妈妈一起睡，但分开睡觉。 如果宝宝已经可以独立入睡了，那就可以尝试着和宝宝一起练习，在睡觉时关灯，爸爸/妈妈躺下来后，宝宝自己也会接着躺下来，开始睡觉。 如果宝宝还不能独立入睡，那么可以让宝宝先抱着睡，等宝宝睡着后，爸爸/妈妈再轻轻放手。 当然，一开始可能没那么顺利。宝宝可能会在睡前突然哭闹起来，这时候爸爸妈妈可以先试试安慰宝宝，轻拍宝宝，或者抱起宝宝轻轻摇晃，让宝宝再次入眠。 如果这些方法都试过了，可是效果还是不明显。那就得采用最后一项策略——强制分离法。
具体的做法可以是，当宝宝醒来时，爸爸/妈妈先不要急着去哄宝宝，而是轻轻地走到宝宝身边，用手指勾住宝宝的脚踝，把宝宝慢慢地、一点一点地往下拖，直到宝宝挣扎停止并重新入睡后再放开手。 这个方法可能需要一点耐心，而且也需要掌握好力度，千万不要因为用力过猛伤害到宝宝。 当宝宝适应了与爸爸妈妈同睡但又分床的操作后，就可以循序渐进地进行下一个步骤了，比如慢慢延长白天睡眠时间，缩短夜间哺乳次数和时间等等。 在这个过程中，最重要的是家长要坚持，不能中途中断或者反复。否则前功尽弃，宝宝又会回到习惯的轨道上来。 一般经过2~3个星期的训练，宝宝就会逐渐养成规律的睡眠习惯啦。