吃田七有什么副作用？
三七是药食同源的药材，《中华本草》中有记载 。有强身健体的作用，长期服用可提高人体的抵抗力和免疫力。对高血压、高血脂等疾病有预防和治疗作用，深受人们喜爱。 但是，是药三分毒，再安全的药长期使用都有可能会有一些副作用产生，那么长期食用三七会有什么不良反应呢？
1、恶心、呕吐、食欲减退等症状，一般停药后症状就会消失；
2、有的患者会出现过敏的症状，表现为皮肤瘙痒，皮疹，荨麻疹等，这种情况下要停止使用三七并抗过敏治疗；
3、部分患者在服用期间会有轻度上腹部不适、隐痛、恶心、呕吐或大便秘结，但均为一过性，不会影响继续服药。 值得注意的是，孕妇禁用三七，以免造成流产。月经期也不宜服用，以免引起月经量过多。
虽然以上只是轻微的副作用，不影响继续用药，但我们还是要遵循“能不吃就不吃”“能少吃药就少吃药”的原则！ 建议：服用药物的同时，注意荤素搭配、粗细搭配，多菜少肉七分饱，保持营养均衡。可以适当吃一些富含硒元素的食物，因为微量元素对于人体的作用是不可低估的，尤其是硒被誉为“生命火种”。
日常生活中含硒较高的食物有海产品（虾、扇贝等）、蛋类、动物内脏、瘦肉、大蒜、葱头、洋葱及绿叶蔬菜等等。