10岁儿童补钙吃什么？
可以给宝宝试试钙剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，在补钙的同时还要补充鱼肝油（维生素AD滴剂）促进钙的吸收，多带宝宝去晒太阳 ；其次，还可以从饮食方面来进行改善，给10个月的宝宝补钙，可以从食物中摄取，比如豆制品含钙量很高，适合给宝宝多吃；海带和虾皮中含钙量也很高，而且容易吸收；另外，让宝宝多喝牛奶也能快速补钙。 不过，最安全的还是妈妈亲自煲一些富含钙质的营养膳食汤剂，来慢慢补充宝宝体内的钙质。比如以下这些简单、实惠的汤品就含有很高的钙质，非常适合10个月左右的宝宝饮用：
1.排骨泥汤 准备原料：猪排骨300g、淮山药20g、大枣5枚、香葱适量
制作过程： ①将猪排骨洗净剁成小块，放入锅中，加入水，小火焖煮至熟透；
②捞出骨头，放入搅拌机中打成骨泥状，再重新放入锅里，加适量的盐调味即可。
2.虾仁豆腐汤 原料：南豆腐250g、鲜虾仁15个、鸡蛋1个、香菜适量
做法：豆腐切成块，香菜切段儿，虾仁挑去沙线，用清水反复冲洗干净。把以上材料和调料一起放在锅内炖40分钟左右即成。
3.紫菜蛋花汤 准备原料：紫菜10g、鸡蛋1个、葱花适量 制作方法： ①准备好所有的食材，然后将紫菜撕碎备用；
②把鸡蛋打入碗内搅散，然后再加入少许的食盐调匀；
③锅内加水，大火煮沸后，倒入蛋液，撒上紫菜，再加入葱花，煮约1分钟至熟即成。