怀孕几个月做糖筛?
一般孕24-28周进行筛查,检查项目包括空腹血糖、饮葡萄糖水半小时及一小时后测静脉血糖。 筛查正常值:
1.空腹血糖5.1mmol/L以下;
2.喝糖水1小时后血糖10.0mmol/L以下;
3.喝糖水2小时后血糖8.5mmoI/L以下。 如果其中任何一项检测结果达到或超过标准,即称为妊娠期糖尿病(GDM)。如果筛查结果为阳性,则需重新测一次确认,如复查结果仍异常,则确诊为GDM,需要进一步治疗并定期接受产科检查。
由于每位孕妇的体质不同,所以具体的时间也会有所差异。在孕期,为了排除患有妊娠糖尿病的可能,可到医院进行相关项目的检测,以便及早控制病情的发展。一般来说,从怀孕期间开始,就应该做好相应的预防措施了哦~
一、饮食方面需要注意什么?
孕期糖尿病的发生多与不良生活习惯有关,因此想要预防此类疾病,首先就得从日常生活中入手,养成良好的饮食习惯最为重要。在饮食上要以清淡为主,少吃油腻食物和辛辣食品。平时可适当吃些新鲜的水果蔬菜,补充足够的维生素与矿物质元素等营养,但要避免摄入含糖量高的水果,比如甘蔗、西瓜等,最好选择柚子、猕猴桃等低糖水果代替。还可适当吃一些粗粮,不仅可以减少肠胃负担,还能提高孕妇的身体素质,有助于胎儿健康成长发育哦!
二、运动方面需注意哪些事项?
除了调整饮食结构之外,适当的体育锻炼也是很有必要的。每天饭后坚持进行三十分钟以上的散步活动,对稳定血糖水平非常有帮助。但需要注意的是,锻炼时应控制好运动量,切忌操之过急,以免引起不适。
三、如何科学应对孕期糖尿病呢?
很多孕妇害怕自己患上妊娠期糖尿病后会影响胎儿的健康成长发育而忧心忡忡。其实孕期糖尿病并不可怕,只要及时采取科学的应对措施即可有效防治该病啦~
1.定期检查
在孕期要密切关注自己的身体状况,一旦发现身体不适就应立即向医生寻求帮助,必要时可做糖尿病筛查以确定是否患上了妊娠期糖尿病。
2.注意饮食均衡
在日常生活中要做到三餐饮食规律,多吃新鲜蔬菜水果,注意营养搭配,保证摄入的营养充足全面,这样有助于降低患病的几率。另外,还可以适当吃些粗杂粮来替代细粮,既能减轻肠胃负担又有利于稳定餐后血糖含量哦!
3.多运动
俗话说:“生命在于运动。”每天保持适量的运动时间对于维持体内糖分平衡大有裨益。运动还有助增强身体素质,提高免疫力功能以及抵抗力等等。