钙片怀孕几个月开始吃？
我孕前缺钙比较厉害，整个孕期都在补钙，怀孕三个月的时候开始吃的，中间吃过乐力、乳加力还有迪巧的钙片和颗粒，后来迪巧孕妇钙不错又买了两盒，一直吃到产后2个月，效果挺好的，宝宝也很结实。 妈妈缺钙的话会影响胎儿发育，如果妈妈腿抽筋了那就需要补点钙了哦！ 一般来讲钙片适合孕中晚期食用，不过也有孕妈孕早期就出现了缺钙的现象，所以建议孕早期的宝妈可以服用一些含叶酸的钙片来补充体内的钙质营养。 而到了孕中期，由于胎宝宝的骨骼、头发等器官快速生长对钙的需求增加，此时应该多从饮食中来摄取钙元素，同时配合适当的钙片进行辅助性补钙工作。至于到了晚期的妈咪们则需要更加积极地进行补钙工作了哦~
1.食补+钙片双管齐下 孕妈咪在孕期中要特别注意自己的膳食搭配，每天要保证一定量的牛奶摄入，并多吃富含钙质的食物如奶类及其制品、豆类及豆制品、虾皮、海带、紫菜、黑芝麻、核桃、栗子等。
一般来说，只要每天能保证喝500毫升左右的牛奶，再配合吃些虾皮、豆腐等就可以了；但如果孕妈咪还是觉得吸收不够，那么可以适当吃一些钙片，帮助身体更好的吸收钙质。 维生素D可以帮助促进钙的吸收与利用，孕妈咪可以在医生的指导下适当补充维生素D制剂或多吃富含维生素D的食物如动物肝脏、鱼肝油、乳类等来帮助预防孕妈妈患骨质疏松症。
2.哪些孕妈更需要额外补钙
a)准妈妈本身是缺钙的人群，比如孕前缺钙比较严重的人。
b）怀有多胞胎的准妈。因为多胎妊娠妈妈对钙的需要量明显高于单胎妊娠者，每胎妊娠比单胎妊娠增加约30％～40％。所以这类准妈妈应选择高剂量的钙片。
c）孕期经常腹泻的女性。经常腹泻容易使身体中大量的钙流失，从而造成缺钙，这类女性也应选择高剂量补钙产品。
d）怀孕期间有吸烟饮酒等不良嗜好的孕妈妈。
e）妊娠期患有贫血的孕妈妈。
f）有妊娠期高血压症状的孕妈妈。