怀孕3个月可以吃芒果吗？
可以吃的呀，我整个孕期都吃了很多的芒果呢 芒果里面含有丰富的纤维，有利于排泄促进肠道蠕动，所以孕妇吃芒果可以帮助排便，预防便秘；而且多吃芒果还能补充维生素A呢！ 不过要少吃哦，芒果虽然营养挺丰富的但也不是吃得越多越好的，尤其是患有皮肤病、肿瘤和糖尿病的人最好还是不要吃或少吃~ 其实很多水果都是可以吃的，只要适量就OK啦，毕竟水果里都含有人体所需要的维生素嘛！
1. 苹果 ：苹果是温性食物，孕妇每天吃一个苹果对肚子里的宝宝很有好处的哦！苹果有补心益气健胃健脾的功效;还可以治疗反胃呕吐呃逆等病症。同时，如果孕妈妈感觉胎动减少时吃点苹果就有助于增加胎动哦！
2. 桃子 ：桃子的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B族、维生素C及大量的水分，孕妇吃些桃子可以补充体内需要的养分及能量。桃子中含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
3. 橙子 ：橙子中富含丰富维生素C，可以有效增加孕妈妈的免疫力！且具有生津止渴、开胃下气助消化的功效！在食用时最好不要去皮哦！
4. 香蕉 ：香蕉中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动帮助孕妈妈缓解便意，预防和缓解孕期便秘的症状。除此之外香蕉还有安胎的作用呢，孕妈妈吃些香蕉能让自己的心情好起来！当然也不能吃太多哦，一天一根就足够了。
5. 榴莲 ：据说吃了榴莲以后胎宝宝会臭烘烘的呢…哈哈其实没有这一说的啦～榴莲的营养价值还是很高的，它富含维生素B和维生素c，并且含有很高的氨基酸，具有增强免疫力增强体质的作用。另外还能消肿活血，润肠通便，缓解痛经的功能呢！但是要注意了，榴莲不能与酒同食否则可能引起疾病甚至危及生命哦！ 如果担心榴莲太热气的话也可以煮点榴莲水喝或者用榴莲来煲鸡汤都是不错的选择哟！
6. 西瓜 ：夏天怎么能少了西瓜的身影呢？西瓜可是夏天解暑的利器啊！孕妇是可以吃苦瓜的。因为苦瓜中含有丰富的粗纤维，能够加速肠胃蠕动，改善便秘的问题。另外，苦瓜还含有丰富的锌元素以及多种维生素矿物质，对于胎儿的大脑发育是非常有帮助的。但是需要注意的是，苦瓜属于凉性的食物，因此不宜多食特别是脾胃虚寒的孕妇更不应该多食用。
7. 西柚 ：西柚里含有大量的天然叶酸，对于孕妈妈来说是最好的营养物质之一。除了能避免妊娠贫血外还可以预防胎宝宝先天性缺陷的发生率。此外西柚中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钾等营养成分，这些营养素对于宝宝的生长发育都有很好的促进作用。
8. 樱桃 ：现在正是樱桃的季节，红红的樱桃十分诱人。樱桃不仅颜色鲜艳诱人味道也非常棒！不仅如此它还含有丰富的铁元素，常吃樱桃不仅可以给妈妈补血还能促进宝宝的脑部发育呢！