怀孕6个月能吃柿子吗?
孕妇吃柿子需要注意什么 1、不宜空腹食用柿子 因柿子含有较多的果胶、单宁酸,这两种物质遇胃酸就会凝结成块。另外,柿蒂也会刺激胃粘膜产生胃酸;因此,不宜空腹食用柿子。
2、不要一次性吃太多柿子 一日吃柿子数量以不超过200克为宜(约1/3个),否则容易引起胃石症。 3、糖尿病人忌食 柿子中含有葡萄糖及果糖,糖分较丰富,故糖尿病患者应慎吃。 4、脾胃虚者少吃柿子 因为柿子性寒且含糖量高,所以脾胃虚弱者不宜多食,糖尿病人也不能够多吃哦。
5、忌连皮一起吃 柿子中的鞣酸大多数集中在皮中,连皮一起吃不仅口感涩,而且难消化,易加重消化道负担。 所以建议不要连皮一起吃柿子。
6、忌与含纤维素丰富的食物同吃 柿子的膳食纤维含量很高,而膳食纤维不易被人体消化吸收,若进食柿子时再同时摄入富含膳食纤维的食物,如芹菜、竹笋等,会加重肠蠕动功能紊乱,造成便秘,甚至引发痔疮出血等疾病。 7、忌与海鲜同食 螃蟹与柿子均属寒性,若两者同吃,会导致腹痛腹泻;蛤蜊与柿子相克,同食可引起腹泻;鱼虾等与柿子相克,二者一起会刺激胃肠黏膜发生反映,导致出现腹痛腹泻等情况。
8、忌酒后食用 酒精能与柿中的鞣酸等成分相互作用,形成沉淀物,引起胃肠不适;故忌在饮酒之后食用柿子。 如何处理食用过多的柿子 1、柿子中含有丰富的鞣酸,它容易和铁质相结合,变成一种难以溶解的鞣酸铁,如果长期如此的话很容易患缺铁性贫血病。对于已经形成的食物淤块可以使用下述方法来处理一下: (1)饮用温牛奶或酸奶可减轻胃肠道的不适症状,并能使已形成的凝块变软,以便于排出.
(2)服用适量的维生素C和维生素E则可加速肠道中食物淤块的分解和挥发,从而促使大便的正常排出.
2、若是没成熟的青柿子的话最好还是不吃的好,因为青柿子中含有的红鞣质较多,这种物质会和胃酸结合成难以溶化的胶体凝固物质,并且还会形成大小不等的硬块,对胃肠道有较大刺激作用容易引发胃溃疡、胃胀以及消化不良等症状,所以在日常生活中一定要避免食用未熟的青柿子为好。 在挑选柿子的时候也要注意选择外表颜色比较红润而且光泽度好的,这样的柿子成熟比较好,味道甘甜可口吃起来不会太涩口.当然在食用前也可以轻轻掐一下柿蒂,如果一捏就软了则说明这个柿子也比较成熟了!