5个月宝宝如何喂养?

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五个月的宝宝已经出了一颗牙,可以开始给宝宝添加辅食了(添加辅食的适宜月龄是4~6个月),但是以奶类为主食,每天保证600~800毫升的母乳/配方奶即可; 宝宝在4~6月时,每日需要热量2000千卡左右,蛋白质31克,脂肪37克,碳水化合物130克。

这时除了给母乳多加一点儿铁剂外,还要逐渐添加蛋黄、蔬菜、水果等,为宝宝建立一个均衡膳食的模式。 具体的做法可以参考我以前的文章: 6个月后,随着乳牙萌发,宝宝营养需求增加,辅食添加更加重要。此时宝宝已经可以添加离乳食品,如稀饭、烂面条、蔬菜泥、水果泥、全蛋、豆腐、肉末等;

1年后,宝宝就可以和其他大人一样吃三餐了。 在添加辅食的同时,要循序渐进地减少喂奶次数和喂奶量。 断奶期食物的安排 宝宝进入一岁时,肠胃功能更成熟,新陈代谢更快,对营养的需求也进一步增加。此时如果还只靠乳类摄入,已无法满足其生长需求。

在这个时期应该逐步培养宝宝的进食能力,为断奶做准备。 对于宝宝的饮食,我们提倡“少量多餐”的原则。每天可以给宝宝加喂四顿小点心,但每次不要吃得太饱,七、八分就可以了。在食物制作上要注意精细,易于消化。

这个时期可以适当增加辅食的种类,如:鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆类及豆制品、新鲜水果和蔬菜都可以添加了……

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五个月的宝贝,可以开始添加辅食了! 辅食的添加原则是:少量、多次、从少到多、由细到粗。(例如:第一次只给1勺米粉,观察两三天没不良反应就加至2勺,以后以此类推) 这个阶段应该开始培养宝贝自己用勺吃食物的好习惯啦!这样在今后断奶或换奶的时候,会更容易些。 我家宝贝刚开始吃辅食的阶段是:7点左右喂蛋黄羹(1/6个蛋黄打成泥状+少许核桃油+温水调成糊状)、上午十点喂水果泥(苹果汁用勺子刮成泥儿)和蔬菜泥(青菜水焯熟后打成泥);下午三点左右再补充一次水果泥或者蔬菜泥;晚上睡前一小时喂奶前喂一次米粉或粥。 这期间我还会给他吃一些益生菌来调节肠道菌群。

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