孕妇几个月开始容易胖？
我三个月胖了10公斤，之后每个月都胖123公斤，直至生完孩子，总共胖了58公斤。 我是在孕前就胖的人，所以孕期体重增长得特别快。 我的孕吐期在一个月左右，期间什么东西都没吃，还瘦了三四斤。 然后，就在你毫不知情的情况下，你的脂肪已经开始增加了… 在第9周的时候，我的体重与未孕时一致，并且发现内衣裤变得紧绷，原来穿买的尺码刚好，现在穿着突然大了很多。这时，我才意识到可能怀孕了！
从第10周开始，体重以肉眼能看到的速度快速增长。 之前觉得自己的胃已经很小了，但面对源源不断的美食，还是放任了自己，没有控制住食欲。 孕中期，体重增加得更快了。 此时胎盘形成，胎儿生长迅速，孕妇基础代谢增高，食欲大增，对各种营养素的需要量也都大大增加。
如果此时不能有效地控制热量的摄入，不仅会造成孕期肥胖，更可能导致营养素缺乏，影响母婴健康。 所以，在孕中、晚期应注重膳食供给的质量，适当增加营养的摄入。不过，也别过分担心，此时合理调节饮食结构，限制热量摄取，就能降低增重幅度，预防肥胖的发生。 我就是通过调整饮食的结构和口味，减少了热量摄入而保持体重的。
怀孕真是一个让人又爱又恨的过程啊~ 爱是因为能够和宝宝一起成长变化，感受到生命的神奇； 恨是对付妊娠反应的疲惫感，以及孕期肥胖的恐惧。 希望每个准爸妈都能科学应对孕期反应，均衡饮食，快乐成长！