几个月给宝宝断奶比较合适?

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10月到次年4月,是美国儿科学会(AAP)建议的婴儿最安全的断母乳时间。 宝宝在10个月大时,吞咽能力和唾液腺发育已经足以让他们安全地断母乳,而最晚到4岁,乳牙已经完全萌出,咀嚼能力变强也能让宝宝愉快地接受辅食。 而中国营养学会推荐的断奶年龄是6月龄~1岁。

事实上,大部分宝宝的断奶时间在8个月左右。不过随着母婴行业对宝宝营养研究的深入,越来越多的专家发现,宝宝过早过量添加辅食、营养品,以及不及时给予补充,都会影响宝宝的发育。 在美国,如果妈妈没有给宝宝吃母乳的想法,那么在产后4个月就可以开始咨询顾问老师如何给宝宝断母乳了,而在我国往往是在宝宝8个月~1岁期间逐渐减量直至完全断奶。 为什么国外和我国的断奶时间差这么多呢? 因为美国妈妈的奶量普遍比我国妈妈更丰富,且没有哺乳禁忌,比如酒精过敏不能喂奶等。更重要的是,他们在宝宝8个月大时就及时引入了辅食,这样不仅宝宝胃口好,而且消化能力强,食物中的营养很容易被宝宝吸收利用,自然不需要等到1岁以后再断奶。 但倘若我们按照美国的标准来断奶的话,很可能会造成宝宝营养不足、抵抗力下降等问题。

在《崔玉涛育儿百科》中,崔医生就强调,对于大多数中国宝宝来说,应该从6月龄开始逐步提供固体食品,满周岁时完全过渡为固体饮食。也就是说,在我国一般建议在1周岁后给宝宝断母乳。 这个时间并非空穴来风,有实验数据显示,在我国多数地区,10个月的宝宝已经能够吃下大量固体的食物,如软饭、面包、菜泥等;而12个月的宝宝已经基本能和大人一样用餐具吃饭了,此时再给他们喂母乳或配方奶就已经很困难了。 如果超过1岁后还不给宝贝断奶,可能导致厌食、偏食、消化不良,甚至会影响生长发育。 值得注意的是,在戒母乳的同时,爸爸妈妈们要注意避免让宝贝摄入过多的糖分和盐分。因为母乳中的钠含量很高,而宝宝摄取的食盐,只要含有人工添加剂的食物都要严格控制,否则会加重肾脏负担。另外,过量的糖会增加龋齿的风险!

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给宝宝断奶是一个循序渐进的过程,最好选择在宝宝12个月左右大时进行。一般建议宝宝的母乳喂养在1岁左右,或最长不超过2岁间自然停止,这取决于妈妈的奶水和宝宝的意愿。考虑到宝宝生长发育和免疫功能的发展需求,以及家庭和生活环境的现实情况,最佳断奶时间是在宝宝12个月左右。

在给宝宝断奶的过程中,要注意以下几个步骤:

1、从开始逐渐减少哺乳次数,尽量用罐头母乳、配方奶或者其他辅食来替代。让宝宝的体重稳定增长,逐渐适应母乳之外的食物。

2、在此期间,尽量多照顾宝宝的情绪,多抚摸、拥抱、亲吻,减轻断奶带来的心理压力。同时保证宝宝每天营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、矿物质等均衡发展。

3、提前为宝宝安排好丰富的替代食物,包括饭、面、粥、菜、鱼、肉等,让宝宝的胃渐渐适应其他食物,减少乳房渴望。

4、保持宝宝的生活习惯稳定,尽量让宝宝醒来后就投向安慰者(一般是家长和照顾者)的怀抱,或轻轻拥抱它,使其安心。同时要保证充足的户外活动,增强免疫力的同时,让宝宝身心放松。

5、母亲在断奶过程中也要保持冷静,尽量避免宝宝看着乳房吃奶,以减轻宝宝对乳房的渴望。同时如果自己心情低落,可以找旁人倾诉,或寻求心理咨询师的帮助。

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