孕妇怀孕12周是几个月?
孕十二周末,胎儿已经形成,各器官均已建立,但仍在迅速生长。这个时期,正是胎宝宝大脑发育的关键期,也是妊娠反应最严重的时候。这个时候的孕吐可能让准妈妈吃不下、睡不好,体重减轻,心情沮丧,但是为了宝宝的健康发育,还是要强迫自己进食,保持营养的吸收。除了饮食以外,这个阶段还有什么是需要注意的呢?
一. 按时产检不能少 这一时期的产检项目主要包括常规检查(身高、体重、血压、宫高、腹围)、产科检查(尿常规、血常规、心电图)及超声检查(排除畸形)等。
二. 做好日常护理 由于早孕反应可能会持续到孕12周,所以准爸妈需要提前准备好防吐食物、小点心,方便及时补充能量和营养;同时准备孕期卫生用品,保持清洁,防止感染。良好的生活环境有利于稳定情绪,为胎宝宝提供健康的发育环境。在孕12周内,准爸爸要注意陪伴准妈妈,给予精神支持与抚慰,帮助清除焦虑与紧张,这对稳定情绪非常有利。
三. 适当运动,劳逸结合 在保证充足睡眠的情况下,可以适当增加户外活动,如散步、练太极等,有助于分娩顺利渡过产程。