6个月孩子吃什么辅食？
现在很多家长都开始有意识的给宝宝添加辅食了，但很多新手爸妈对添加辅食的流程和种类还不太了解 那么今天，我们就来聊聊宝宝6个月的时候，都应该吃些什么！ 6个月的宝宝已经可以添加辅食了。 这个时期宝宝的乳牙开始萌出，消化系统也逐渐完善，对营养的需求也增加。而母乳或者配方奶已经无法满足宝宝全部的养分需求，所以就需要借助辅食的力量来补充营养。 但是由于这个时期的宝宝消化功能还不够健全，所以在饮食上还是要以清淡、好消化为主。
1. 谷物类 可以适量给宝宝吃一些软烂的米糊、面条，补充碳水化合物和能量。但由于这时宝宝已经添加了铁制剂，所以要尽量避免再添加含铁元素的杂粮，以防铁过量。 2. 蔬菜水果类 可以吃胡萝卜、土豆、山药等根茎类的蔬菜，也可以吃苹果、香蕉等新鲜水果，为机体补充维生素和微量元素。需要注意的是：这个时候不要给宝宝吃含糖高的水果哦！
3. 动物类食物 可以适量给宝宝吃蛋黄、猪肝泥、瘦肉末等富含铁的动物性食物，每周2-3次。需要注意的是，由于6个月的宝宝胃酸浓度低，脂肪酶尚未成熟，因此不宜进食含脂肪丰富的肉类，最好将食材做成糊状食用，减轻胃肠道负担。
4. 其他辅助食品 益生菌可以帮助宝宝调节肠道菌群、刺激消化液的分泌；钙粉和鱼肝油可以促进宝宝骨骼发育；Drops（伊可欣）维生素AD滴剂可以帮助促进钙吸收，预防佝偻病。在宝宝满4月龄时就可以添加，每天一粒，直到2岁。 另外，还可以适当给宝宝喂一些白开水或果蔬汁，帮助清洁口腔，缓解便秘。
随着宝宝一天天长大，除了要保证食物的多样性、营养均衡外，还要考虑口味的多样性。因为如果宝宝刚开始尝试的食物，口感不好，那么之后宝宝可能会拒绝吃类似的食物。这时候就需要家长花点心思，多换换花样，做一些宝宝喜欢吃的食物啦！ 比如可以将蛋黄碾碎后加入米粉中调成糊状喂给宝宝吃，也可以把水果打成泥，加在米粉里一起吃。
最后需要提醒的是，虽然这个阶段宝宝已经可以添加多样化的营养辅食了，但是奶类仍然是宝宝最主要的养分来源。建议每天保证奶量在800ml左右。