孕妇奶粉开了两个月还能喝吗?
如果孕期没有呕吐,胃口不好,吃不下东西的情况,一般是没有必要专门去喝孕妇奶粉的。 孕期如果饮食正常(不节食,不吃单一食物),而且均衡、荤素搭配好,是不需要额外补充什么营养的,正常的饮食结构就可以满足孕产期妈妈和宝宝的需求了。
如果是孕期有呕吐、胃口差、吃不下饭等情况的,是可以适当选择自己喜欢的孕妇奶粉来喝,以增加一些营养素的摄入。 但是注意不要过量,也不要盲目迷信孕妇奶粉的作用。因为无论哪种孕妇奶粉,都是经过精密配方调制的,含有人体所需的各种营养素,但是过犹不及,一旦过量,可能会带来副作用,反而对胎儿造成不利影响。 比如说蛋白质,作为非常重要的营养素,如果摄入不足,机体可以通过氨基酸互相作用从而合成人体所需的蛋白。但如果此时摄入过量,身体就无法及时分解,可能产生毒害。又比如钙元素,孕妇奶粉中钙含量通常很高,过量补充,可能导致骨骼过度钙化,或者形成结石;再比如铁,如果缺铁严重,可以适当补铁,但要注意过量,过量补充铁剂也会导致中毒情况。 所以,不论是不是孕妇奶粉,任何食物都不要过量食用哦!