孕妇8个月后吃什么好？
1、蛋白质：是生命的基础，没有蛋白质就没有生命的存在。蛋白质是人体必需营养素，也是胎儿生长发育的必要物质，而且怀孕八个月时正是胎儿大脑发育的关键期，需要充足的营养供给。每天保证一定量的蛋白质含量（相当于1-2瓶酸奶的蛋白质摄入），对胎儿脑神经的发育有重要影响。 富含蛋白质的食物：鱼、肉、蛋、奶、豆类及豆制品等。
2、脂肪：人体不可缺少的成分，具有保持体温、促进大脑发育的作用。而孕晚期正是胎儿大脑发育的关键期，所以充足的油脂类食物供给非常重要。 富含脂肪的食物：核桃、花生、腰果、瓜子等坚果类食品；海鱼、动物内脏等等。
3、碳水化合物：即糖类，是人体主要能量来源。孕晚期由于胎儿发育较快，母体也需要储备一定的能量应付分娩，所以碳水化合物供给量应适当增加，尤其以含糖量高的食物为佳。 富含碳水化合物的食物：荔枝、甘蔗、西瓜、香蕉、芒果、红薯等。
4、膳食纤维：能够调节消化吸收的功能，还能预防孕期便秘。还有调节血脂、血压，预防心血管疾病发生的作用。在孕晚期也要注意适量摄取含膳食纤维丰富的食物。 富含膳食纤维的食物：粗粮、蔬菜、水果等。 5、微量元素：包括钙、铁、锌、铜、碘等多种元素，对胚胎器官的形成和发育至关重要。尤其是钙，一旦摄入不足会影响胎儿骨骼发育，严重时还会引起母婴高血压等问题。所以在孕晚期除了合理补充营养物质外，还需注意微量元素的摄入。 富含微量元素的食物：虾皮、豆类、海藻类等。
6、水：水是新陈代谢的重要介质，参与体内各种生化反应，还是其他营养素的载体，帮助消化液分泌，提高消化功能。孕期要注意补水，除大量饮水外，还可以多吃含水量多的食物，如西瓜、冬瓜、丝瓜等。