芒果是不是有利尿作用？
吃芒果真的会有利尿的作用吗？ 吃芒果是有可能产生尿量的，但是不会有刺激排尿的效果。 我们通常所说“利尿”指的是肾脏通过尿液排出体内多余的水分和电解质（比如钠离子、钾离子等），这些成分主要来自血浆，当人体血浆中的水分和电解质含量增加时，肾脏就会通过尿液将这些物质排出体外，这个过程称为“排钠”“排钾”。 而食用含有维生素丰富的食物，并不会导致体内钠钾等电解质增多，所以不会起到“利尿”效果[1]。 事实上，在临床上为了防止患者出现少尿、无尿，需要增加患者尿量时，会使用含钾的药物或者含钾的药剂来静脉注射或口服补充。 所以对于一般人来说，只要不是一次吃太多，或者短时间内疯狂摄入含钾丰富的食物，是不必过于担心“补钙过量导致高血钾”的。
那既然吃芒果不会引起血钾升高，为什么有些人吃芒果会嘴麻、舌头发麻呢？ 这其实是芒果含有的特殊成分导致的。 据研究，榴莲、菠萝、木瓜等多种水果中都含有氧化酶成分，而这种酶可以直接作用于神经系统，导致口腔和喉头出现刺激性感觉，严重的甚至会出现恶心、呕吐的症状；而且有报道指出，这些水果有可能成为致敏原，导致某些人出现皮疹、瘙痒等症。 至于这种症状的出现原因，可能与水果在空气中放置时间过久，被氧化而形成某种化学试剂有关。当然，也可能与个人体质有关。 总之，不管如何，这种症状只是暂时的，一般不会留下后遗症，也不会影响下一次进食。如果确实不舒服，可以漱口或者喝点牛奶试试，必要时也可以服用抗过敏药物。