孕六个月便秘怎么办？
首先，怀孕期由于体内激素水平的改变和胎宝宝的压迫，有些准妈妈会出现尿频、便次增多等情况，并不是疾病导致的。所以孕期出现便秘是常见的现象； 其次，孕期便秘可以通过饮食和生活方式调整来改善，如果效果不佳建议就诊，在医生指导下正确用药，不要擅自使用药物； 最后，对于孕妈来说，良好的生活习惯非常重要！
1.养成定期排便的习惯 有便意时一定要及时排除大便，防止粪便在体内堆积，产生毒素影响健康。
2.健康饮食 孕妈要均衡饮食，适量补充营养，多喝水，多吃含纤维素丰富的食物，比如蔬菜（芹菜、茼蒿、豆芽、大白菜、冬瓜等）及水果，适当增加粗粮的摄入，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
3.适当运动 准妈妈可以适当进行户外活动，晒晒太阳，在确保安全的情况下散步、做孕妇体操或是瑜伽等，都有利于肠道蠕动，预防或缓解便秘症状。