碧生源肠润茶副作用吗？
现在市面上有非常多号称能够快速瘦身，效果特别显著的减肥产品。 这些产品是否真的有效呢？大部分其实都是无效的。 因为这些产品基本上分为两类，一类是抑制食欲类，通过吃下后感觉肚子不舒服，从而减少进食量；另一类就是类似碧生源这样的“泻药”，通过刺激肠道蠕动，促进排便的作用。
当然，也有少部分是通过改变新陈代谢来达到减肥的效果。 但是无论是哪一种类型，这些商品本质上都是通过控制食欲，或者增加排泄，从而降低热量的摄入，增强消耗，从而达到减轻体重的目的。 而人体能量消耗的原理其实就两个部分，一是基础消耗，二是运动消耗。 基础代谢是指身体在静止状态下，不受外界和运动干扰时，体内能量的代谢。
运动消耗主要指在运动时，因为运动刺激，脂肪被动员进入血液，然后运往肌肉组织进行氧化，产生能量，供给运动所需要的氧气和营养物质。 无论是基础代谢还是运动消耗，这些都是人体在进行正常生理活动时不可避免的热量消耗。如果要想提升这两个方面的消耗，我们只能通过增加运动量或者是调整饮食结构的方式来实现。
而很多快速减肥的产品正是利用了人们急于求成的心理，打着立竿见影的招牌，用激素、泻药等非法添加的物品，短期刺激体重下降。但是这类产品会破坏人的胃肠功能，造成内分泌失调，严重时甚至会引起中毒、休克。 所以奉劝大家，减肥不是一蹴而就的事情，没有捷径可走。想要瘦下来，只有管住嘴，迈开腿！