孕几个月吃铁？
怀孕期间，孕妇的血容量和血红蛋白会明显增加，所以铁的需要量也会相应增加。如果没有补充足够的铁，就有可能发生缺铁性贫血，影响母体和胎儿的健康；如果缺乏的不是很多，则表现为厌食、乏力、恶心等，如果补充的足够，这些症状都会消失。 一般从备孕开始就要注意铁质的摄入了，因为铁质需要储存在肝脏内，再利用血液中运输到子宫，供给给胚胎。如果在孕期出现缺铁的症状，应该及时补充，以免对妈妈和宝宝造成不可挽回的影响。
不过并不是补得越多越好，要适量才是科学的。如果摄入过多的铁，多余的铁会贮存起来，成为体内新的铁储存库，反而会增加铁过量对身体的伤害。
那在孕期该如何科学补铁呢？首先，要从饮食中获取充足的铁元素。含铁丰富的食物有豆类、蛋类、肉类、海鲜类等，在食用时要尽可能做到多样化，以确保营养的均衡。
对于孕妇这个特殊群体来说，由于胃肠道蠕动的减慢，还有胃酸分泌的减少，会导致其吸收功能变差，即使吃了富含铁的食物也不能被很好的吸收。除通过食补的方式获取充足的铁之外，还应在医生的指导下服用铁剂进行针对性的补充。
但不管是吃什么铁剂，最好在饭后服用，以减少对胃肠的刺激。另外，在服用铁剂的期间，不要同时服用钙剂、维生素C以及含有鞣酸的水果，如柿子、山楂、柠檬等，以防出现不良反应。