四个月宝宝的吃什么?

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4个月宝宝已经添加辅食了,这个时候应该逐渐减少奶类的摄入,以辅食为主。 辅食的添加有先后顺序和阶段性的,最早添加的是富含铁质的米粉(小皮、地球最好、贝亲、飞鹤等品牌的米粉都可以),因为高铁有利于宝宝脑部发育,而且铁质是微量元素中相对含量是比较丰富的;其次添加蔬菜泥、果泥(苹果、香蕉、梨等新鲜水果均可打成泥状食用),最后才会给宝宝添加含蛋白质丰富的蛋黄、豆腐等,并且先从少量开始,慢慢增加。 注意!整个4个月期间,除了铁粉和含铁酱油外,其他的矿物质、微量元素及维生素都不建议补充。

因为宝宝从母乳或奶粉中获得的营养素已经足够身体所需,额外补充反而会增加宝宝肾脏负担,如果补充不当,甚至还会伤害宝宝健康。 除了及时正确添加辅食外,父母还需注意:

1. 在喂养辅食期间,仍要定时定量喂奶,让宝宝逐渐适应辅食的节奏,同时避免宝宝因贪玩而错失进食的好时机。

2. 在喂辅食时,应尽量保持环境的安静,父母的言语动作不要过于夸张,以免分散宝宝的注意力。

3. 刚开始给宝宝吃辅食时,可先尝试用勺子舀食物,让宝宝练习咀嚼和吞咽,逐步培养其食欲。

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宝宝已经4个月了,可以开始吃辅食了哦! 刚开始可以添加蛋黄、蔬菜泥等,然后慢慢的添加米粉、水果泥、肉类泥等等;6个月以上可以吃全蛋羹和肉粥(肉碎)。

如果宝宝是纯母乳喂养的,建议妈妈从4个月开始补钙。 因为4-6个月的宝宝已经开始长牙了,牙齿的生长会使得牙龈痒而爱咬东西,这时就需要补充钙来满足骨骼发育的需要。这个时候就可以给宝宝选择含钙量高的奶制品食用。比如奶酪、酸奶等等。 如果宝宝不是纯母乳喂养的话,那么宝宝在刚出生后就要及时补钙啦~

另外还可以适当的给宝贝吃一些补锌的食物——海鱼肝油。因为海鱼的肝脏中含有丰富的维生素A,对视网膜感光功能有非常重要的作用,还能够促进生长发育、增强机体免疫力呢!

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