怀孕几个月喝牛奶？
怀孕后，孕妈妈需要摄入更多的营养物质和能量来满足自己和胎儿的需求，所以除了正常的一日三餐外，还应该增加一些营养补充剂，比如含有氨基酸、维生素、矿物质等的营养素；为了促进胎儿大脑发育，可以吃一些健脑食品，例如核桃、鸡蛋、芝麻等；为了胎儿牙齿和骨骼的发育，可以适当补钙，多吃富含钙的食物，例如奶制品、豆制品等。 另外，在孕期要定期检测微量元素水平，如果缺乏应及时纠正，以保证胎儿的正常生长发育。一般情况下，医生会建议每天饮用适量乳制品，特别是含蛋白量高的酸奶，更有利于孕妇和宝宝的健康。 但要注意的是，并不是所有的人都适合喝很多的牛奶，有过敏史或者胃肠功能较弱的人就应该控制喝牛奶的量了。
对于一般孕妇来说，怀孕期间每天喝1-2杯（每杯约250毫升）酸奶或纯牛奶就可以满足身体的需要了。 值得注意的是，有些准妈妈由于早孕反应较大，食欲不好，往往会减少食物的摄入量，但这样反而容易导致营养素缺乏。即使胃口不佳，也要少量多餐，尽量进食富含营养素易消化的食物。