孕妇个月吃什么钙片好?

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我孕期吃的钙片是医生推荐的,医院开的,具体叫什么名字忘了,反正包装上有写维D2磷葡糖钙片,我是整个孕期都在吃,一天两次一次四粒,没有任何不适的反应,也不便秘。 个人感觉这个效果很不错,因为宝宝生出来非常健康,而且体重也达标;宝宝两个月去做体检的时候,身体各项指标都很不错。所以很建议大家孕中晚期补充钙质,对宝宝发育很有好处的! 我自己是从怀孕四个月开始补钙的,之前听人说补太早了肚子里的宝宝会骨骺提前闭合,虽然我不担心宝宝长得高不高,但是听到会影响发育还是有点担心的,所以直到16周才开始补。

不过也有人说怀孕早期(前三个月)正是胎儿大脑、神经系统形成的关键期,此时缺锌、缺钙都会影响宝宝发育,建议备孕和孕早期女性就应该适量补充微量元素。 为了宝宝健康我还是很乐意做功课的,我买了多种维生素矿物质片、钙片还有DHA,除了DHA外其他的都没吃,因为多种维生素和矿物质片我已经吃了两瓶了,味道很好,也没有便秘,所以建议各位孕妈妈们也可以尝试一下,我是在孕初期胃口很差的时候吃的,每天饭后嚼两粒,很快就解决了午餐和晚餐的问题,而且口味也很多,苹果味的我很喜欢,孕期因为妊娠反应我一直没怎么吃水果,所以很建议大家补补充维生素!

最后提醒大家在购买时一定要查看生产日期,因为我买的有一瓶是17年生产的,有一瓶是18年生产的,虽说都是同一批次生产,但是生产日期靠前的会先吃完,因为保质期只有24个月,一定要记得哦! 祝好孕!

席宏伟席宏伟优质答主

在怀孕月份,孕妇确实需要更多的钙质来保证胎儿的骨头发育。最好的方法是从食物中摄取钙质,如牛奶、酸奶、芝士、小鱼干、翠花排骨等。而如果考虑吃钙片,建议去咨询医生,因为关于钙片的种类和品牌会有很多的建议和偏好。

一般,钙质最常见的来源是碳酸钙,其他还包括柠檬酸钙、乳酸钙等。对于孕妇来说,最安全的钙片是含有500-600毫克钙的碳酸钙,分两次服用。不过,任何药物类的钙剂都要在医生的建议下使用,并遵循正确的服用方法和剂量,以确保母体健康和胎儿发育良好。

最后,一定要提醒准妈妈,无论你选择哪种钙源,都要确保不要过量摄入,过量摄入钙质可能对胃和肾脏造成压力,还可能影响胎儿的安全。总之,准妈妈应该在医生的指导下,通过最佳的饮食和钙剂补充,保证自己在孕期所需钙素的摄入。

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