怀孕4个月能吃钙片吗?

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可以吃,但是不建议吃钙片。 孕中期(妊娠13周至27周)是胎儿骨骼形成,发育的关键期,此时若缺钙会导致胎儿骨质疏松、颅骨软化,引起方头、鸡胸、囟门闭合延迟、肋骨弯曲等发育异常;孕期缺钙还会增加妊娠高血压、妊娠期糖尿病的风险; 孕晚期(妊娠28周以后),孕妇对钙的需求量达到顶峰,一旦缺钙可能会影响分娩,出现腿脚抽筋、产后抑郁等情况。 但注意,并不是说孕中期和孕晚期就必须得补充300-600毫克的钙。

因为除了钙以外,准妈妈还需要摄入其他营养物质,如果盲目补钙,就会干扰其他营养的吸收,从而不利于胎儿的生长。 如果孕中晚期的准妈妈在饮食上能够保证奶制品、豆类、绿叶蔬菜等食物的营养成分,一般不需要再额外补钙了。 但如果存在骨质疏松、骨折、缺钙的情况,需要在医生指导下合理补钙。 可口服钙剂,如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙等。孕妇每天所需钙剂量较大,应尽可能做到少量多次服用,减少胃肠刺激,最好分次进食,不要一次性全部补完,这样可减轻胃部负担,增加吸收率。

需要注意的是,补钙并非越多越好。过量补钙可能会导致钙质沉积在胎盘上,增加妊娠高血压的风险,也可能诱发胎宝囟门过早关闭,阻碍大脑发育。即使需要补钙,也不能超过推荐剂量。 我自己本人是妇产科医生,并不建议孕期胡乱补钙。

首先,在孕早期大部分准妈妈并无缺钙现象,这时盲目补钙可能适得其反; 其次,孕期补钙应当根据医生指导,合理适量补充,不应自行加大剂量; 最后,孕期补钙应注意荤素均衡、合理饮食,不盲目追求保健品。

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怀孕4个月是可以吃钙片的,孕妇缺钙一般有这样一些症状:如情绪上的不稳定,容易着急上火,没有精神容易劳累等;或者有些孕妇会出现小腿抽筋的症状,一般是在夜间出现,有些孕妇也会出现牙龈出血、关节或者肋骨疼痛等不适。通过这样一个症状,如果存在的话,认为可能是缺乏钙质的这样一个情况,可以适当的补充钙片。

在补充钙片的时候要注意有这样几个问题:

第一、如果有乳酸钙和碳酸钙类的钙片,认为这两类钙片在体内吸收率较高,建议可以口服。其他的钙片可以酌情使用。

第二、这类钙片一般含有400-600毫克的钙质,每天早晚服用各一次,如果有其他不适可以酌减。

第三、这类钙片是碱性的,如果孕妇合并有胃溃疡、消化道溃疡或者消化不良症状比较重,则不适合使用,有可能诱发消化不良或者加重胃溃疡。

第四、在服用钙片的同时维生素d的使用是必不可少的,因为维生素d是促进钙质吸收的一个重要激素,如果没有维生素d,钙质吸收可能受到影响。有的钙片是含维生素d的,可以口服不含维生素d的钙片,同时加服维生素d,一般每天400单位即可。

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