婴儿四个月需要补钙吗?
宝宝在3-6个月的时候,是生长发育的第一个高峰期,对营养的需求量非常大,而辅食的添加,也使得宝妈们开始为宝宝的成长补充各种营养素。因此这个时期也是宝宝需补钙的关键期! 那么,4个月的宝宝应该如何正确的补钙呢? 首先,需要了解的是,人体的钙大约有1/3存在于骨骼中,2/3存在于血液中。
所以,若想改善体内的钙水平,就得从两者一起补,即同时重视钙的吸收和利用效率、以及钙的摄入量。 还需注意一点,对于4个月的宝宝而言,除了钙的摄入之外,其他营养物质的摄取同样重要,比如维生素D,由于宝宝通过母体获得的VD已经很少,此时若母亲体内储存的VD不足,则容易影响宝宝对钙的吸收;又或是维生素K,它可促使血液凝固,帮助机体减少出血的危险,并且维持骨细胞的正常功,与钙紧密相关;再或者是镁元素,它与钙同为骨骼的重要成分,且具有相似的生理功能,并参与肌肉的收缩活动。 所以,只有科学饮食,均衡摄入各类营养素,才能为宝宝的生长发育助力。
若是宝宝存在缺钙的表现,如夜间惊醒、枕秃、出牙晚、鸡胸、O型腿等,则需要根据医嘱及时给予补钙处理。
另外,除了钙、VD、K、Mg等元素需要关注之外,蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素(锌、铁)、维生素(A、C、E)也需要合理摄入。因为,只有在均衡摄取各类营养素的前提下,才能让身体吸收充足的营养,达到一个良性的循环状态。