怀孕四个月吃什么保胎？
对于孕期女性来说，除了补充足够的营养，还需要特别注意饮食的健康与均衡，尤其是孕中晚期的准妈妈，因为此时正是胎儿迅猛发育的时刻。在饮食上更应该注意起来，做到科学饮食，合理搭配。 那么，怀孕四个吃什么最能护胎呢？ 1、叶酸 孕妈妈需要摄入充足的叶酸才能供给给胎儿生长发育的需求，如果缺少了叶酸，有可能会造成胎儿神经管缺陷的发生。所以，孕妈妈在备孕期间就应该补充叶酸，当然怀孕后也要坚持服用。 对于叶酸的补充并不是从怀孕后才需要的，在孕前或者备孕期间就可以开始吃了，每天补充0.4毫克左右即可。不过，需要注意的是，叶酸不宜多吃，吃多了也可能对孕妇以及胎儿造成伤害，所以，按照正确的方法去摄入叶酸是很重要的。
2、维生素 不少蔬菜中含有丰富的维生素，比如胡萝卜、青菜、番茄等，这些都可以提供给准妈妈身体所需的营养成分。但是，单纯的依靠食物来吸收维生素是远远不够的，建议准妈妈们按时按量地补充维生素制剂，保证每日所需的含量。
3、钙质 要促进宝宝的骨骼和牙齿发育，孕期补钙十分重要，而且，孕产期由于激素变化，母体对钙的吸收利用率也降低，所以，更容易缺钙。建议孕期适当吃些乳制品（牛奶、酸奶）、豆制品、绿叶蔬菜等食物来获取营养物质。 如果通过膳食并不能满足钙的需要，也可以在医生的指导下补充钙剂。