两个月宝宝不怎么睡觉？
小婴儿的睡眠问题一直深受家长关注，毕竟睡的好才长得好呀！ 我家宝宝当时也是，白天睡的很沉，但是到了晚上就精神得很，根本睡不着。 家长非常困惑，孩子到底是困了还是不困呢？ 其实啊，宝宝在3个月之前都是“黑白颠倒”的。也就是白天下沉睡眠多，晚上清醒时间多。
3个月后，宝宝睡眠规律才开始渐渐向大人靠近，开始有大段的清醒时间和睡眠时间。 但这时家长往往发现，孩子好像没有之前能睡了。其实这是正常的生理性改变，不用刻意去调整。 如果宝宝晚上确实闹人，可以适当把白天醒着的时间用一些方式来消耗掉，比如抱着轻轻摇晃，或者陪宝宝玩玩互动游戏等，不要强制白天睡觉哦~
如果宝宝夜醒频繁，也不用太担心，可以试试以下这些方法来帮助孩子重新入睡：
1、轻拍宝宝安抚情绪 在宝宝刚刚醒来的几分钟里，家长可以轻拍宝宝，或给宝宝唱摇篮曲，帮助宝宝镇静下来尽快入睡；
2、奶嘴催眠 把奶嘴蘸上些许水给宝宝吮吸，当宝宝吸入空气时，会感到不耐烦而挣扎，此时妈妈可以轻拍宝宝，帮助宝宝回到睡眠状态；
3、父母陪伴入睡 对于还不会独自安静入睡的宝宝来说，父母的陪伴能够给予宝宝充足的安全感，进而快速入眠。 需要注意的是，父母陪伴孩子入睡，并不是简单地陪着就行，而是需要父母采用正确的方法，让宝宝逐步培养自行入睡的习惯。
例如，可以在睡前给孩子轻轻抚拍几下，然后慢慢退到房间门口，待孩子睡着了再退出房间；还可以在孩子睡着后，轻手轻脚的起身，离开房间，避免惊醒孩子。 只有循序渐进的让孩子适应入睡场景的改变，才能有效的帮助孩子建立睡眠程序，从而提升宝宝的睡眠质量。