7个月奶水不够怎么办？
首先，要确认一下母乳够不够吃，可以观察宝宝吃完奶后20分钟的哭闹情况来判断，一般吃母奶的宝宝在20分钟后会哭闹着找奶，如果是配方奶的话可能会平静下来，如果吃了奶粉后依然哭，那就说明母乳的确不足。 其次，要注意饮食，加强营养，平时多进食高蛋白食物(肉类、鱼类等)，多吃能促进乳汁分泌的汤类，比如猪蹄花生汤、豆腐鲫鱼汤、豌豆排骨汤等等，蔬菜类食物也要保持均衡，保证充足的营养供给。
最后，还可以借助催乳师的帮忙来增加母乳量，通过人工按摩刺激乳腺内分泌，促使宝宝吸吮乳晕和乳头，进而反射性地引起垂体释放泌乳素，从而使母乳源源不断。 当然，在添加配方粉的前提下，妈妈也可以同时采取多次少量的喂养方式，即每次少加点奶粉，多喂几次，这样也能达到增加母乳量的目的。
如果经过上述方法调整后，宝妈们的母乳量还是不足以满足宝宝的需求，可以在医生的指导下适当添加配方奶，以免宝宝发生营养不良的情况。