怀孕快五个月怎么睡觉？
我肚子不大，但宝宝头朝下，整个身体又弯着，每天醒来都感觉自己脖子痛、背酸，很难受，请问正确的睡姿到底是怎样的呢？ 很多妈妈可能和我一样，不知道孕期到底该如何正确地睡。其实孕期合理的睡眠姿势主要是依据胎儿的胎位而定。
孕期，在孕28周前，大部分孕妇的胎儿都是臀位（屁股向下）或横位（腹部和胸部向下），这时如果采取仰卧姿势入睡，对孕妇的影响并不大；但如果采取俯卧姿势，就可能会增加孕晚期子宫压迫心脏的几率，引起孕妇胸闷、心悸、呼吸困难等不适。 然而，随着胎儿在子宫内的生长发育，到了孕30周后，绝大多数胎儿都会旋转头部，变为头颅向下，此时如还是保持之前的仰卧或俯卧都不利于胎儿发育。特别是妊娠晚期的准妈妈，如果经常采用右侧卧的姿势入睡，就可能影响胎盘的血供，导致胎儿宫内缺氧，甚至造成早产。 建议准妈妈在孕中期（13～27周），尤其是孕25～27周，应该特别注意自己的睡眠姿势，尽量采取左侧卧位。
这是因为左边的腹腔相对于右边的腹腔来说，活动范围更大一些，因此左侧卧位不会影响胎儿的供血供氧。而右侧卧位则有可能出现上述情况。 当然，准妈妈们也不用刻意要求自己一定得用什么姿势来睡觉，其实只要做到能舒适地睡着就行啦！