孕7个月能吃皮蛋吗？
我怀孕的时候也爱吃皮蛋，但是吃的并不多，偶尔吃一次。孕期适当进食皮蛋对胎儿发育影响不大。 因为皮蛋属于一种食物禁忌，而并非食物本身对孕妇或者宝宝有不良影响，所以不必过于担心。 需要注意的是，虽然皮蛋营养价值高，但含钠量高，因此患有高血压和心血管疾病的孕妇少吃为宜；同时由于皮蛋蛋白质在分解过程中会产生氨气等刺激性气味，因此对嗅觉和胃肠功能不良的孕妇也不宜多吃。孕妇吃皮蛋也要尽量控制摄入量。
1、蛋白质与氨基酸 蛋中含有极其丰富的营养物质，尤其富含动物蛋白，这是保证孕产期母亲和胎婴儿营养需要的最重要的营养素之一。蛋黄中生物素的含量丰富，而维生素B族是体内多种重要酶类的组成成分，对于脂肪、碳水化合物以及蛋白质的代谢有着重要的作用。
2、微量元素 锌元素是机体重要的微量元素，它具有维持免疫机能、促进生长发育、增强创伤组织再生能力等功能，并且对生殖系统功能也有一定作用。补锌还能降低妊娠期患妊娠高血压综合征的风险。 钙元素是人体骨骼和牙齿的主要成分，也是维持细胞膜电位和神经肌肉应激性的物质基础。如果准妈妈缺钙，会导致小腿抽筋、关节痛，严重时出现骨质疏松、牙齿松动等情况。
3、其他营养成分 除上述重点介绍的两大类营养物质外，皮蛋中还含有卵磷脂、脑磷脂、肌苷酸、赖氨酸等物质，这些都对胚胎的正常发育有益处。