八个月的婴儿吃什么粥?

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8个月宝宝已经可以开始加鱼肉、蛋黄等辅食了,不过因为宝宝的肠胃功能尚未发育完善,因此建议在添加时应当注意清淡饮食,避免过于油腻导致消化不良。 推荐食谱一:胡萝卜肉末粥 准备食材:大米适量,瘦肉末适量,胡萝卜约100g(可替换成西兰花等蔬菜) 推荐食谱二:鸡蛋玉米羹 准备食材:小米适量,鸡蛋一个,甜玉米一根 推荐食谱三:土豆肉末粥 准备食材:大米适量,瘦猪肉末适量,土豆约100g 推荐食谱四:青菜豆腐汤 准备食材:嫩豆腐一块,青菜心适量(也可以选择喜欢吃的蔬菜)

【小贴士】 很多宝宝都爱吃蛋黄,因此在制作辅食时也可以适当加入一些蛋黄。如果妈妈不知道给宝宝添加什么辅食,可以通过看、闻、触等方式判断宝宝是否对这些食物敏感,以确定能否给宝宝喂食。例如在第一次给宝宝尝试蛋黄时,可以先给宝宝少量食用,观察2-3天,如果没有出现过敏症状,再逐步增加喂量和频次。

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鱼肉南瓜粥

材料:大米100克、鲜鱼100克、南瓜100克。

制作:锅内放水置火上,放入鱼煮熟后将鱼捞出,去骨刺备用。将淘洗干净的大米放入煮鱼的汤中,再加入南瓜块共煮至烂熟。将煮熟的鱼肉、南瓜、鱼汤放在一起捣碎、搅拌,至均匀后即可食用。

功效:具有健脾养胃、强壮身体的作用。

黄豆南瓜虾肉粥

材料:大米100克、黄豆50克、南瓜100克、虾肉50克、紫菜10克。

制作:将黄豆洗净后加水适量,大火煮沸后改用小火煮至黄豆酥烂。将去皮的南瓜切成小块,虾肉、紫菜洗净备用。再将虾肉、紫菜放入煮好黄豆的锅内加适量的清水煮开,然后将紫菜煮烂,将熟烂的黄豆及虾肉搅碎。最后放入南瓜,煮熟后,再加适量精盐和味精调好口味,即可食用。

功效:具有调中补虚、滋阴润燥等作用。

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