儿童适合吃枸杞吗？
可以的，但要注意以下几点—— 1、不要长期过量食用： 任何食物都不可能不含有害成分，枸杞也不例外，如果过量食用可能会对脾胃造成负担，从而出现恶心、呕吐等不良反应，尤其是对婴幼儿影响更大。家长们一定要注意，不要让宝宝过量食用枸杞。 2、不要生吃： 生吃枸杞很容易造成胃肠消化不良，尤其是婴幼儿，肠胃功能尚未完善，更不能生吃，否则很可能会引起恶心、呕吐等不适症状。所以，不管是成人还是孩子，都不建议生吃。 3、不要和绿茶一起喝： 不少人习惯在喝茶的时候吃点枸杞，其实这是不对的。因为绿茶中含有鞣酸，而鞣酸会阻滞人体对枸杞中营养成分的吸收。绿茶与枸杞不宜同时喝。
4、注意服用方法： 对于儿童来说，服用枸杞最好是将枸杞泡水或者熬汤，这样能最大程度保留枸杞中的营养物质，更有利于人体吸收。如果是给宝宝食用的话，建议把枸杞打成糊状后拌入粥内服下，或制成丸子、零食之类的吃，这样可以避免宝宝吐出来或者是卡在喉咙里。
5、慎食新采枸杞： 很多人有吃鲜枸杞的习惯，但是需要注意的是，新摘下来的枸杞不宜直接食用。这是因为新摘的枸杞含有大量的亚硝酸盐，这种物质具有致癌性，因此不能直接食用。如果想吃鲜枸杞，最好选择经过晾晒处理的干枸杞。