婴儿喝水加什么比较好?

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喝鲜果汁加钙。大多数宝宝比较喜欢喝加了鲜果汁的水,这时可以将钙粉加在鲜果汁中喂给宝宝喝。不过,经常给宝宝喝这种水可能会引起宝宝上火以及出现便秘,因此要用凉开水调制,而且要适当控制饮用量。

淡盐水。给宝宝喝的淡盐水不能太咸,否则也会引起宝宝上火。尤其是在宝宝出汗过多时,可以喝点淡盐水补充流失的盐分,但不提倡大汗后马上喝。

自制茶水。不要以为宝宝不能喝茶,给宝宝选择茶水时可以泡些含维生素C较高、性质平和的茶叶,如桂花茶、菊花茶等,这样不仅可以达到消炎去火的目的,还可以增加水分的摄入量。

喝汤。很多妈妈喜欢煲汤,其实各种各样的肉汤也是宝宝最好的补水来源,如鱼汤、猪骨汤等,既补钙又补水,给宝宝喝汤,一定要少放盐,最好以水炖汤。

泡糖水。糖水不建议经常喝,偶尔喝点还可以,对体质有很好的调理作用,根据宝宝的具体身体情况,选择不同的糖泡水,如红糖、饴糖、白糖等。

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