玛咖牡蛎有没有副作用？
任何东西，吃多了都是有副作用的。 玛咖是药食同源的产物，有记载可食用历史已有几千年之久，目前也在我国被作为中药制剂使用。其含有的营养物质较为丰富，因此也被制作成了多种保健食品。但即使这样，如果长期服用，也会有副作用产生。 《中国药典》中就有记载到： 【不良反应】尚不明确。 也就是说，服用玛咖如果有不良反应出现，就可能是药物导致的，需要及时停药，并就医检查身体。
除了《中国药典》外，国家药品监督管理局也曾公示过关于玛咖的不良反应情况： 根据资料显示，20%的患者会出现胃肠道不适症状，如恶心、反胃等；18%的患者会出现头晕、头痛的症状；还有部分患者会有胸闷气短、睡眠紊乱的情况发生。 但这些不良反应大多都为轻度，且持续时间较短，在停药后都能得到缓解。
当然，除上述成分可能引起的不良反应之外，如果长期摄入过量玛咖，也可能导致营养过剩，出现肥胖、高血糖、高血压等情况，对健康造成危害。 所以无论是玛咖粉还是片剂，都不建议长期服用，尤其是孕妇和婴幼儿，更应当谨慎使用。