孕五个月吃什么水果？
五个月的孕妇可以正常饮食，但是要控制量，不要一次吃太多，尤其是水果，以免引起腹胀、腹泻，对孕期肠胃功能虚弱的准妈妈来说，饮食应该遵循少食多餐的原则。 5个月妊娠中晚期开始，胎儿生长速度较快，母体需储存的营养物质较多，因此孕妇应注意适当增加营养，均衡膳食，合理补充营养，避免摄入过量营养元素导致胎儿生长过快，出现巨大儿，给分娩带来困难。
1.蛋白质 应适量吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、瘦肉等，保证婴儿发育所必需的氨基酸供应充足。但注意少吃含有大量饱和脂肪酸的食物如肥肉、油炸食品等，以免发生孕期脂肪肝及分娩时难产。
2.维生素 此时准妈妈对维生素的需求量增加了，因为胎儿需要从母体内获取大量的维生素，因此要注意补充维生素A、B、C、D等。特别是叶酸和铁的需要量要大大增加，叶酸缺乏可能使胎儿神经管缺陷发生率升高，故应多吃富含叶酸的食物，如菠菜、豆类、酵母等；动物内脏、蛋黄、动物血块含有丰富的微量元素铁，此时应注意摄入。
3.碳水化合物 碳水化合物的来源主要是主食，即米饭面食类等，每天约需大米75g或面粉400g，应注意粗细粮搭配，多吃一些杂粮。
4.脂类 为了促进胎儿脑细胞的发育，此期应注意供给充足的脂类，补充大脑，同时也可防止产后脱发。食物中的脂肪有抑制胃肠蠕动作用，故应注意适量，特别要避免油炸油腻的饮食。