我那会整个孕期什么都吃，特别是喜欢吃的美食，基本没忌口过。 别说螃蟹，大虾，西瓜这些有人说过不能吃，连火锅，麻辣锅都吃得馋涎欲滴。 最后还是忍不住自己在孕晚期吃了一次，不过这次之后也就没有了。 所以我觉得孕妇在饮食方面只要不是过量，对胎儿应该没什么影响。 当然各种水果，蔬菜，蛋，肉等维生素矿物质含量高的食物都得充足供应，这样才能保证孕妇和宝宝需要的营养。
但需要注意的一点就是，由于孕妇激素水平的变化，可能会引起口腔的问题，比如牙龈炎，因此对于辛辣刺激的食物就不要多吃了。 另外注意控制食盐的摄入，因为孕期水肿比较常见，如果摄入的盐分过多，会加重水肿的情况。
韦翠莲优质答主莲藕有5大好处，孕妇多吃莲藕，可以养产血，产后易于泌乳和通便。莲藕可以凉血散淤，在一定程度上可以预防产后淤积乳和乳腺增生。莲藕含有的天门冬氨酸和丝氨酸能安神增智，常食莲藕可以改善脑力不足，有助于产后保养。莲藕有收缩血管的作用，特别适合产后出血的产妇食用，可以预防产后出血过多导致休克。
从中医角度来说藕生食性寒、熟食性温，入肺、脾、胃经，具有清热生津、润肺止咳、开胃、养血补血、止血散瘀、收缩血管等功效。可以治疗热病烦渴、吐血、衄血、产后失调、痈肿疮疡等症。
生藕性寒，偏凉，熟藕性温热，偏补。所以孕妇在不同的季节要选择不同的食用方法。夏季可以生食凉拌。加些醋椒，味酸鲜脆，清热凉血、消烦止渴。秋冬季宜熟食，鲜藕配红枣，煲汤或煮粥，暖胃消食、养血补血。
