宝宝几个月添辅食最好？
6月龄是添加辅食品种的黄金时期，最早不过4月龄。1 岁前宝宝主要的营养来源仍然是奶类，但此时宝宝的咀嚼能力已有很大提高，可以开始尝试添加辅食了。
什么是咀嚼能力？简单来说就是宝宝能不能“咬得动”食物。通常来说，5～6 月龄的宝宝已经有了20颗乳牙（个别宝宝出牙早的甚至能数出来），虽然还没完全萌出，但下颚和舌头已经可以通过咀嚼动作来刺激牙齿的萌发；而且在这个月里，大部分宝宝的吞咽和控制唾液量的能力也已经能够适应固体食物了。从这个月开始，就可以有意识地给宝宝添加辅食了。
但需要注意，这个时间点并不是指一定要开始添加某种具体的辅食，而是指宝宝可以开始接触除了奶以外其他的食品了——比如可以在喂奶间隙给宝宝试试营养米粉、果泥，或者较软的蔬菜条等。 但要注意的是，此时的宝宝味觉已经开始发育，对盐和其他调味品非常敏感，而婴儿配方粉及婴儿米粉等辅食中已含适量食盐，因此千万不要再额外给宝宝吃咸食哦！ 这个阶段的宝宝已经具备手眼协调的能力，所以父母可以用勺子给宝宝喂食，锻炼宝宝的咀嚼能力，为今后自主进食打下良好基础。
当然，在给宝宝准备辅食时，需要特别注意洁净卫生，同时辅食的形态和口味也应逐渐由细到粗，以培养宝宝的咀嚼能力和食欲。