怀孕8个月应多吃什么？
你好，孕晚期即妊娠最后三个月内，胎儿生长发育加快，孕妇体重增加明显，适当加强营养很有必要。 具体建议如下： （1）食物多样化，保证营养均衡。尤其要注意优质蛋白质、维生素、矿物质元素等的营养摄入。 推荐食物：新鲜蔬菜、水果；鸡蛋、牛奶、鱼类、肉类；小米、玉米、芝麻、核桃等等。
（2）少食多餐，分散进食。防止餐后血糖升高过快；餐前加餐，可避免低血糖的发生；睡前可加餐一次，确保夜间能量供给。 推荐食用含糖量少、膳食纤维含量高的食物，如燕麦、生菜、胡萝卜等。
（3）控制糖类食物的摄取。少吃糖果、汽水、果汁之类含糖量高的食品，减少饭后血糖波动。若血糖控制欠佳，还可适当调整主食量，每日食用杂粮米饭，以荞麦、土豆、红薯、玉米等代替部分主食。
（4）适量运动助分娩。定期进行有氧运动，对改善孕期糖尿病有一定益处。