六个月婴儿能吃什么水果?

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1.牛油果 营养价值非常高,富含人体所需的氨基酸和多种维生素、矿物质等营养元素,且所含脂肪多为不饱和脂肪酸,容易被人体吸收。

2.苹果 宝宝在6个月的时候就可以开始吃苹果了哦~建议可以做成苹果泥给宝宝食用。

3.香蕉 香蕉中富含蛋白质、糖类、钾、钙等多种营养物质,是日常生活中常见的水果之一。

4.火龙果 火龙果中的纤维素含量高,可缓解便秘;还含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,对宝宝身体很有益处。

5.雪梨 雪梨有生津润燥的功效,可以适量给孩子吃一点,不过不建议一次吃太多,以免引起消化不良。

6.柠檬 柠檬富含维生素C,但不可直接食用,需要打碎后取汁兑水给宝宝喝。

7.哈密瓜 哈密瓜不仅营养丰富,而且味道香甜可口,很适合宝宝食用哦!

8.西红柿 西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素,还有丰富的膳食纤维,对宝宝的生长发育十分有益处。

9.木瓜 木瓜中含有的木瓜酵素不仅能分解蛋白质、糖类,还能分解脂肪,帮助消化,适合宝宝食用。

10.橙子 新鲜橙子的蛋白质含量约1.3%-3.6%,胡萝卜素含量达0.51毫克/100克,比柑橘高出很多;每100克桔肉含维生素C25-35毫克,相当于苹果的10多倍。

11.菠萝 菠萝含有丰富的维生素B,可以促进新陈代谢,消除疲劳感,还可以滋润气血。

12.蓝莓 蓝莓中的抗氧化剂效果被广泛认可。宝宝可以适当吃一些。

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6个月的宝宝能吃哪些食物,需要根据他的发育情况及具体月龄来综合考虑的。 在6个月以内(除特殊疾病外),纯母乳喂养的宝宝是不需要添加辅食的; 人工喂养或者混合喂养的宝宝需要在4~6个月期间适当添加富含铁锌、钙等矿物质及维生素等微量元素的营养米粉,或强化铁和锌的配方奶粉。在6个月后适当增加含钙丰富的泥糊状辅食等。 这个阶段的宝宝已经可以逐渐开始训练咀嚼能力了,妈妈可以先给宝宝准备些软烂的蔬菜泥,苹果、香蕉等水果泥。但要注意,水果中的鞣酸较多,可能会影响消化道对铁的吸收,因此要适量食用。 7~8个月大的宝宝可逐步添加含蛋白质丰富的泥糊状的食品,比如鸡蛋黄、瘦肉末、豆腐等,同时补充富含钙质的食物,促进骨骼的生长。

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