六个月婴儿能吃什么水果?
1.牛油果 营养价值非常高,富含人体所需的氨基酸和多种维生素、矿物质等营养元素,且所含脂肪多为不饱和脂肪酸,容易被人体吸收。
2.苹果 宝宝在6个月的时候就可以开始吃苹果了哦~建议可以做成苹果泥给宝宝食用。
3.香蕉 香蕉中富含蛋白质、糖类、钾、钙等多种营养物质,是日常生活中常见的水果之一。
4.火龙果 火龙果中的纤维素含量高,可缓解便秘;还含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,对宝宝身体很有益处。
5.雪梨 雪梨有生津润燥的功效,可以适量给孩子吃一点,不过不建议一次吃太多,以免引起消化不良。
6.柠檬 柠檬富含维生素C,但不可直接食用,需要打碎后取汁兑水给宝宝喝。
7.哈密瓜 哈密瓜不仅营养丰富,而且味道香甜可口,很适合宝宝食用哦!
8.西红柿 西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素,还有丰富的膳食纤维,对宝宝的生长发育十分有益处。
9.木瓜 木瓜中含有的木瓜酵素不仅能分解蛋白质、糖类,还能分解脂肪,帮助消化,适合宝宝食用。
10.橙子 新鲜橙子的蛋白质含量约1.3%-3.6%,胡萝卜素含量达0.51毫克/100克,比柑橘高出很多;每100克桔肉含维生素C25-35毫克,相当于苹果的10多倍。
11.菠萝 菠萝含有丰富的维生素B,可以促进新陈代谢,消除疲劳感,还可以滋润气血。
12.蓝莓 蓝莓中的抗氧化剂效果被广泛认可。宝宝可以适当吃一些。