酸对人体的作用吗？
1. 促进肠道蠕动，增强消化液的分泌，帮助食物的吸收和利用；
2. 维持体内酸碱平衡，调整细胞渗透性，为机体排毒；
3. 参与下丘脑的调节作用，可以抑制食欲、减少能量摄入，增加能量消耗（在运动中起重要作用）。 有助于减肥！有助于减肥！有助于减肥！ 多喝酸奶可以帮助身体调控血糖水平，预防糖尿病的发生。 还可以解酒哦~ 酸奶里有丰富的乳酸菌，可及时清除血液中的酒精成分，保护肝脏免受损伤。 所以喝酒前可以先来杯酸奶。
但是！并不是所有的酸奶都有上述作用——要选含活性菌群的双歧杆菌类型的酸奶才有这些功效哦~