剖腹产4个月能跑步吗？
我3月13日刚做完剖腹产手术，现在刀口不疼了，但是刀口上方一按还是有点硬，而且伤口表面看上去像是有疤痕增生，我现在在涂祛疤膏，不知道这样疤痕会淡化吗？ 另外我想知道我这种可以做什么运动呢？因为我是学舞蹈的，之前就一直有锻炼的习惯，所以现在特别想重新开始，但是我这个状态可以做些什么运动呢？好着急啊！
我的情况应该和楼主差不多吧，也是剖宫产42天后去做复查，医生说我恢复得不错，我可以做瑜伽，也可以练普拉提，还可以去上孕妇课（其实我一直都很想去上孕妇课，但因为剖腹产手术我没法去，现在终于可以去上了，太开心了）； 我还问了医生关于产后减肥的问题，因为我刚生完宝宝体重飙升，比孕前重了30斤，虽然宝宝现在刚刚一个月，但我已经迫不及待想要开始减肥了，医生说建议我不要节食，要适量控制饮食，多运动，多吃富含膳食纤维的食物，这样既可以预防产后便秘又可以减少热量摄入，为产后瘦身打下良好基础。
我在网上看了很多关于产后运动的视频，觉得产后瑜伽和普拉提都不错，所以就报了这两个课程，现在正在认真学习中……希望我会早日瘦下来，重新拥有马甲线！一起加油吧！