怀孕四个月吃什么干果？
我孕早期和中期没有特别想吃什么东西，也没有特别不喜欢吃的东西。除了酸的和甜的，其他味道的食材基本都能吃点。 到了孕晚期，因为血糖高，不得不控制饮食。这时开始馋草莓、榴莲这些。至于核桃这些干果类，从孕早期就一直吃到现在，没断过。所以我认为你大可放心吃。 我孕早期每天一个鸡蛋，一杯酸奶；中晚三餐正常吃，但饭量只比平时少一点点（其实也少很多了）；加餐是每日坚果一把，水果200g左右；睡前再喝一杯纯牛奶。这样的营养补给绰绰有余啦~ 我整个孕期体重增加了将近30斤，宝宝出生时6斤8两，非常健康。
孕早期没有什么特别想吃或者特别要忌口的。只有一点，因为孕吐实在太厉害，吃什么都没胃口，所以那会真的好馋甜食……可是又不敢多吃，毕竟糖耐没过的话，整个孕期都要与甜食说bye bye了。 不过到孕中期以后，食欲逐渐恢复，我就开始有意识地去补充营养了。每天一个蛋，一杯奶，加上适量肉类、蔬菜水果，足够满足孕期需求。这样吃饱的同时，也不会让体重增加得过快。 当然，任何食物都不可能不含热量。像坚果这类富含脂肪的食物，如果摄入过多，很容易使体重增加过快。在食用的时候，注意控制好量就好了。