怀孕一个月能吃红糖吗？
可以的，红糖是补血的，月经结束后到下次经期到来前这段期间可以吃，但也不要吃太多，过量了也会对身体造成负担， 平时注意多吃含铁量丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏（鸡肝、猪肝）、蛋黄、海带、紫菜等，这些食物中含有的铁均为有机铁，极易被人体吸收利用。 除了多吃富含铁的食物外，也可适当摄入一些含有铁剂的营养补充剂。
我整个孕期都吃红肉和含铁剂的营养补充剂，宝宝出生以后皮肤白里透红的，非常健康漂亮，所以我建议孕期还是要适当吃些红肉，补铁的同时还能补充营养。 不过要注意的是，虽然红肉中富含铁元素，但是也不宜过量食用哦~ 因为红肉中含有大量的饱和脂肪酸，长期过量食用可能会引起心血管疾病。一般建议孕妇每天食用的肉类不超过200g，其中红肉不超过100g。