如何提高儿童免疫力？
在回答如何提高宝宝免疫力之前，我们先来了解一下，儿童免疫系统的发育过程。 儿童的免疫系统不同于成年人，因为还未完全发育成熟，所以不能像成人一样很好地发挥作用。而不同年龄段的宝宝，免疫功能的变化也不同（如下图所示）： 0-3岁是宝宝免疫系统由弱变强的一个过程；4岁之后，虽然宝宝的免疫功能逐渐完善，但外界的过敏原、病毒等病原微生物仍会对宝宝造成一定的影响。 了解这一阶段宝宝免疫力的变化规律，我们才能够有针对性的提升宝宝机体的抵抗力。
1.营养平衡，不偏食不挑食 营养物质是人体功能的物质基础，特别是蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素，这些营养物质的充足摄入对增强机体免疫功能有重要意义。 所以爸爸妈妈们一定要注意孩子的饮食均衡，荤素搭配，不挑食，不偏食。
2.适量运动，强身健体 运动不仅可以促进新陈代谢，还能保证体内激素水平处于正常状态，从而减少感染的发生率。 对小宝宝来说，充足的户外活动和游戏，就可以达到强身健体，提高免疫力的效果。
3.按时接种疫苗 众所周知，疫苗是最经济的免疫方式之一，按照接种程序给宝宝打疫苗，可以有效降低宝宝患传染病的风险。比如，按时接种乙肝疫苗，就可以有效预防宝宝患乙型肝炎；接种口服轮状病毒疫苗，可以预防婴儿秋季腹泻；按期注射肺炎疫苗和流感疫苗接种，可以对宝宝起到有效的保护作用等等。
除上述内容外，妈妈还应帮助婴儿形成良好的卫生习惯，例如，教会宝宝用肥皂和水洗手，避免用手揉眼睛、鼻子和嘴；定期清洁宝宝用的物品、玩具以及经常触摸的物品等。 随着孩子年龄的增长，慢慢开始接触外界环境，父母应当循序渐进地让宝宝尝试新鲜事物，以保持营养的均衡，同时激发宝宝的免疫功能，提高宝宝的抗病能力。