怀孕几个月体重会增加?
孕产期体重增长规律 孕期体重增加是指孕妇在备孕期间(孕前3个月)、孕期(孕3个月~产后12周)以及产后(产后42天)体重的变化情况。这些体重的变化是有一定规律的,了解这些规律可以更好的进行孕期管理。
01. 备孕阶段,体重保持正常(比孕前适当减轻) 想要成功受孕,夫妻双方都需要做充分的准备,孕前体重对于成功受孕有非常重要的影响。如果女方过胖或过瘦,都可能造成不孕的严重后果。在备孕阶段应尽可能将体重调整为正常水平。
02. 孕期体重快速增加期,孕早期(0~3个月) 大多数女性在孕早期无明显体重增加,部分女性会有轻度体重下降,但下降的体重数值一般小于5kg。需要注意的是,此阶段体重变化并非呈直线,而具有“波动的特点”,如怀孕第1个月体重可能下降,而后2个月体重迅速增加。
03. 孕期体重稳步增加期,孕中期(4~7个月) 孕中期体重增长速度逐渐稳定,平均每个月增加350g左右,至孕晚期(8个月以后),由于子宫增大更加明显,部分孕妇可能会感觉呼吸困难、心慌、胸闷等,为了避免此类症状的出现,孕妇可适当增加运动量,以利于体重平稳上升。
04. 孕期体重临界值,妊娠期糖尿病筛查(GDL) 在整个孕期,胎儿从母体获得的营养和能量来自母体脂肪细胞中储存的甘油三酯。当机体对胰岛素敏感性降低导致葡萄糖无法充分利用时,为维持血糖水平,脂肪细胞中的甘油会进入血液以供应胎儿生长所需要的能量。随着激素水平的进一步变化,脂肪细胞开始大量分泌脂肪酸,若此时机体对脂肪酸的利用率过低,就会引发代谢异常,出现妊娠期糖尿病。
05. 孕期体重管控最佳时期,妊娠合并高血压/妊娠合并甲状腺疾病 女性在妊娠期间患高血压的概率约为9%,一旦发生妊娠合并高血压将对母婴造成严重威胁。除了遗传、内分泌等因素外,体重过度增加也是引发妊娠高血压的重要因素之一。妊娠期的甲状腺问题同样与体重增加有关。孕期合理控制体重,预防妊娠并发症的发生至关重要。