孕期每个月长多少合适？
孕早期（1—3个月） 体重变化不大或者略有下降，孕中期（4-6月） 每两周增加1斤，孕晚期（7-9月） 每周增加1斤，到了孕末期(10月份)每个月要增长2—4斤。整个孕期体重最多增加20—30斤。
怀孕后由于内分泌改变，很多孕妇会出现食欲不佳的情况。如果早孕反应严重，孕妇在孕早期的体重会增加得更少。但是，无论早孕反应的严重程度如何，孕中晚期的体重都应该按着这个增加速度增长。有些孕妇因为孕期体重增加不够，导致分娩时出现产后大出血、新生儿体重不足等情况。所以只要孕期体重按照正常速度增加，一般不会出现妊娠并发症。
这里需要提醒的是，孕期适当运动有助于控制体重，也有助于自然分娩。所以建议准妈妈们从孕期开始就养成运动的习惯，这样对母儿的健康都有重要意义。 我自己整个孕期增加了28斤，宝宝出生时体重3.6kg。整个孕期体重没有增加太多的孕妈，也不用太紧张，只要在后续饮食上多加注意，少吃高热量食物，多摄入新鲜蔬菜及蛋白质含量丰富的食物，就可以避免体重继续增加过多。